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终于找到高血压最怕的蔬菜了,降压效果强过芹菜上百倍!  

2018-01-13 15:16:57|  分类: (生活小知识) |  标签: |举报 |字号 订阅

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终于找到高血压最怕的蔬菜了,

降压效果强过芹菜上百倍!

(素材:网络)

(整理:云栖雅韵)


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茼蒿虽然也是比较常见的蔬菜,

但是我们吃到它的次数并不多,

一般都是涮火锅的时候才会吃,

在古时候,茼蒿作为宫廷佳肴,

更是有了“皇帝菜”的称呼。

看来茼蒿的功效可是不少呢。


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茼蒿里面含有大量的营养物质,

包括身体每日所需的维生素和

胡萝卜素以及多种氨基酸,

通过食用茼蒿能够起到养心安神和

降压补脑以及清血化痰的作用。


茼蒿里面含有一种挥发油,

另外它里面还含有胆碱等物质,

所以它能够起到降血压和补脑的功效。

茼蒿里所含的营养成分,

对人的免疫力有一定的影响,

适量吃一些茼蒿,

可以提高人的免疫能力。


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材料:茼蒿150克,鲜香菇100克。葱花、水淀粉各适量,盐2克。


做法:

1、首先将茼蒿择洗干净切段备用;鲜香菇去根,

洗净,在沸水中焯透,捞出切丝备用。


2、炒锅置火上,倒入适量植物油,待油温烧至七成热,

放葱花炒香,放入茼蒿、香菇丝炒熟。


3、用盐调味,淋水淀粉勾芡即可。


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