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反复感冒是免疫力差的表现吗?  

2018-01-16 14:51:53|  分类: 【家庭医生】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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反复感冒是免疫力差的表现吗?

(素材:网络)

(整理:云栖雅韵)

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强身抗病 三大原则

充分休息 劳逸结合 均衡饮食

“免疫力”一说不是舶来品

孩子多发几次感冒,很多家长就会泛泛地认为是“免疫力下降”。专家介绍,现代医学认为,免疫力是指机体抵抗外来各种因素侵袭,维护内环境稳定性的能力。比如让人体识别和消灭外来入侵的病毒、细菌等异物,处理衰老、损伤、死亡的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞。

“免疫”一词,最早见于中国明代医书《免疫类方》,指的是“免除疫疠”,也就是防治传染病。明代时中医发明用稀痘方预防天花,开创了世界免疫学的先河。可以说,我国传统中医是研究免疫力的“鼻祖”。关于抗病能力早在《黄帝内经》一书中就记载“正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚”,说明人体身体健康关键在于“正气”,也即自身的抵抗能力。

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免疫力越强越好?错!

反复感冒≠免疫力下降

南方医科大学中西医结合医院中医儿科主任徐正莉教授介绍说,人体的免疫力,既有生而带来的“先天性免疫”,也有出生活在生活过程中自然获得的“获得性免疫”。值得注意的是,免疫力低下时,各种原因使免疫系统不能正常发挥保护作用,人们易于被感染性或患癌症等疾病;免疫力超常也引发过敏反应、自身免疫疾病等。

儿童免疫力不健全,免疫力低容易出现反复呼吸道感染、腹泻等疾病,免疫过度则会出现过敏性鼻炎、过敏性湿疹、过敏性哮喘等症状。所以说,儿童反复出现的各类广泛的感冒症状不一定都是免疫力下降,只能说是免疫功能紊乱。

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免疫力调节有“双向”

健康人无须服药增强

暨南大学第一附属医院中医科主任孙升云教授介绍,医学上的免疫调节剂按作用可分为免疫增强剂如卡介苗,免疫抑制剂如强的松,双向免疫调节剂如胸腺五肽三种;如果按照来源,则可以分为人和动物免疫系统产物,如干扰素、白介素等;化学合成剂,如异丙肌苷、维生素D等;生物制剂如卡介苗、香菇多糖等;中药或植物来源,如人参、灵芝、枸杞子等。

人体免疫系统达到平衡就是健康的,并不需要服用药物来盲目提高免疫力的,否则反而容易打乱平衡,造成紊乱,从而患病。需要使用免疫调节剂的患病人群,主要是肿瘤、器官移植、类风湿性关节炎等患者。

老人孩子如何调节免疫力?

徐正莉介绍,现代科学研究发现人的衰老和免疫功能降低程度呈正相关,因此老年人群根据情况可适度选用免疫调节剂控制衰老如(异丙肌苷)。孩子提高抗病能力主要从调节肺脾肾功能不足来进行,小儿的生理特点是脏腑娇嫩,形气未充,生机蓬勃、发育迅速,所以小儿功能不足是相对的,随着年龄增加日益完善,治疗从激发孩子自身抗病能力入手,补调结合,随拨随应,收效明显。大病初愈的人一般是绝对虚损,补益为主,但还需遵循“有是病用是药”。

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孙升云进一步提出,老年人要保护免疫力,务必戒烟限酒。长期有烟瘾的人很难戒断,觉得戒烟会让精神上反应变慢,确实也有研究认为尼古丁的刺激作用可以延缓阿尔茨海默病的发病,但与直接影响生命的肺癌重症发生比率相比,是无可比拟的。

老年人退休后如果找不到新的关注点,心理落差大,确实容易加速机体衰老,最好要培养积极健康的兴趣爱好,丰富精神生活,从而达到强身抗病的目的。


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几招提高小儿抗病力

1.合理喂养。避免营养成分搭配不合理,“欲得小儿安,常带三分饥与寒”。

2.注意居住环境,避免被动吸入烟雾、环境污染。

3.平日注意口腔清洁:让宝宝每日早晚刷牙,餐后漱口,预防咽部感染。

4.合理用药。不要自行滥用抗生素,应在确定为细菌感染,并在医生指导下适当地选用敏感抗生素进行治疗。

5.加强运动。避免圈养,保证户外晒太阳和活动的时间;保证充足睡眠。

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6.音乐干预。音乐与五行在黄帝内经书中就有记载。可以把中医五行音乐及莫扎特小夜曲等作为背景音乐每次播放25分钟,每日2~3次。

7.推拿按摩,补肺强卫。每天上午一次,6次为一个疗程,休息3天后继续,常用手法如黄蜂入洞、拿风池穴、捏脊等。

8.艾灸疗法。可在中医儿科指导下进行。

9.心理支持。免疫紊乱是多因素作用的结果,与心理因素也有一定相关性。很多老人家认为小孩吃饱穿暖即可,没有情绪方面问题,其实不然。无论是现代育儿理念还是传统中医,都会注重情志疏导对身体健康调理的作用。

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